Flamenko dejotājs ir mākslinieks, taču flamenko dejotājs ir arī atlēts, kuram nepieciešamas un ir jāattīsta dažādas fiziskās dotības: lokanība, ātrums, spēks u.c. Vienīgi tad, ja māksla un zinātne darbojas kopā, ir iespējams nodrošināt veselīgu un ilgstošu flamenko dejotāju māksliniecisko karjeru. Ļoti būtiski apzināties iespējamo traumu rašanās cēloņus.

Jebkura veida dejās visbiežāk sastopamās traumas mēdz būt kājās, taču, dejojot flamenko, lielu uzmanību vajadzētu veltīt arī mugurai – tās lejasdaļai un kaklam -, kā arī roku locītavām. Visizplatītākie sāpju punkti kājās ir – pēdas apakšdaļas sākumā un iekšējā arkā, kā arī potītēs. Ceļgalos traumas nav tik izplatītas, taču, ja ir - tās var radīt nopietnākas problēmas, it īpaši, ja sāpju rajoni ir ceļgala galviņa vai meniski.

Traumu rašanās cēloņi mēdz būt dažādi, taču visvairāk tas attiecas uz profesionāliem flamenko dejotājiem, kuri bez pietiekamas atpūtas trenējas vairākas stundas dienā. Visbiežāk gan tās ir nelielas traumas. Nopietns traumatisms rodas ārkārtīgi reti. Lai izvairītos no traumām, ļoti svarīgs pareizi izplānots slodzes sadalījums nodarbībās, piemērots grīdas segums, kājas izmēram un individuālajām kājas īpatnībām atbilstošas flamenko deju kurpes.

Medicīniskie ieteikumi:

• Svara kontrole – diēta;
• Iesildīšanās nodarbības sākumā;
• Stiepšanās vingrojumi nodarbības beigās;
• Piemērots grīdas segums (parasti no koka);
• Nepiemērota grīdas seguma gadījumā, kājas sitot, nepielietot spēku;
• Piemēroti apavi;
• Telpai jābūt siltai.

Taču vissvarīgāk būtu atcerēties - tiklīdz kā dejojot rodas sāpes kājās vai jebkurā citā ķermeņa daļā, nekavējoties pārtraukt dejošanu, informēt deju pasniedzēju, lūgt padomu un nepieciešamības gadījumā griezties pie ārsta, lai varētu veikt izmeklēšanu!

Raitu soli flamenko dejā vēlot, FlamencoRiga.lv

De meno

me tiene que echa de meno

y va a salir a buscarme

como un caballo sin freno

Hasta la fe del bautismo

la habia empeñaito por tu querer

ahora te va y me abandona

que te castigue Undebel

Estoy sufriendo

quisiera tenerte

yo estoy sufriendo

quiero tenerte

y no te tengo

ay te camelo

tu eres mi sueño

Valgame Dios

que alegria tiene la gente

que fatigua tengo yo

Lo he dicho y lo voy hacer

un telefono chiquito

pa saber de tu querer

Estoy sufriendo

quisiera tenerte

yo estoy sufriendo

quiero tenerte

y no te tengo

ay te camelo

tu eres mi sueño

JESSE COOK the RUMBA FOUNDATION

27. novembris

19.00 Stradiņa aula

Dzirciema iela 16

Pirmo reizi Baltijā ar vienīgo koncertu Rīgā savas Eiropas tūres ietvaros uzstāsies Džesijs Kuks (Jesse Cook) ar savu grupu. Šogad viņš saņēmis sudraba godalgu kā labākais flamenko ģitārists (Acoustic Guitar magazine Player’s Choice Award). Zelts, bez šaubām, tika viņa elkam leģendārajam Paco de Lucia, bet bronza – Vincentam Amigo (Vicente Amigo).

Mūziķi bieži runā par to, kas ietekmējis viņu daiļradi. Džesijs Kuks saka, ka tā ir īpaša vieta Dienvidfrancijas Kamargā. Tur, Arlā, viņa tēvs, pensionēts kinorežisors, pavadīja savas dzīves pēdējos 10 gadus. Arī Džesijs tur pavadīja daudzus vasaras brīvlaikus, klejojot pa čigānu pilnajām ielām, uzsūcot atmosfēru un klausoties flamenko grupas “Gipsy Kings” solistā Nikolā Reijes (Nicolas Reyes), kurš dzīvoja kaimiņos. Dzimis Parīzē 1964. gadā, puika sāka trinkšķināt ģitāru jau 3 gadu vecumā, cenšoties atdarināt ģitārista Manitas de Plata mīmiku. Šī čigānu ģitāras leģenda atstāja vislielāko iespaidu uz jauno Džesiju. Pēc vecāku šķiršanās puika devās līdzi mātei un māsai uz Kanādu. Drīz viņa savā dēlā atklāja agrīnas muzikālas dotības, kuras tālāk tika attīstītas mācībās Eli Kassner Guitar Academy. „Apkārtējie bieži lietoja terminu - „virtuozs” ”, Džesijs atceras gandrīz vai kaunēdamies, „Viennozīmīgi nebiju no tiem bērniem, kas būtu pielipis skatuvei un saviļņotu pūli. Es biju pārāk nedisciplinēts, nekad neatkārtoju uzdoto arpedžo. Vienmēr spēlēju to, ko gribēju spēlēt. Es ātri iemācījos un tad to izbaudīju.” Neformālas džema sesijas mājās pie tēva un dalība ikgadējā Sentmarīdelamēras (Saintes Maries de la Mer) čigānu mūzikas festivālā palīdzēja noslīpēt meistarību.  Klasiskās un džeza ģitārspēles studijas viņš turpināja pašās  prestižākajās Toronto mūzikas skolās. Pēcāk to visu centās aizmirst, iegremdējoties čigānu mūzikas daiļrades tradīcijās, kuras nepierakstot tiek nodotas no paaudzes paaudzē. Šī pretrunīgā divējādā pieredze vēlāk izpaudās viņa daudzpusīgajā ģitārspēlē. Tā skaidri  redzama viņa kaislē pētīt un sapludināt, kas palīdzējis radīt to skaņu un pārliecību, ko viņš sniedz klausītājiem. Kuks ir ierakstījis sešus studijas albūmus un apceļojis pasauli, iepazīstot pasaules mūzikas tradīcijas, tās sajaukdams savā neatkārtojamā stilā - rumbas flamenko.  Džesijam ir neskaitāmas starptautiskas godalgas, bet ne jau tas ir viņa dzinulis - tieši uzstāšanās koncertos ļauj asinīm straujāk ritēt. Savos 43 gados viņš ir tikai sava ceļa sākumā...

Koncertu organizē MusicHUB, kas specializējas augstvērtīgas mūzikas producēšanā un koncertu rīkošanā. Šogad viņu rīkoto koncertu vidū ir bijuši - Tomijs Emanuēls, Stefens Benets, Otmārs Lieberts, gruzīnu etno džeza dīva Nino Katamadze & INSIGHT.

Biļetes var iegādāties „Biļešu serviss” kasēs.

Koncertu iesaka: FlamencoRiga.lv